Een aantal referenties

Hieronder krijg je een eerste indruk van Buitensporig, het ervaren van natuurcoaching en mindfulness in de natuur is een individuele beleving.

ervaringen

Een aantal ervaringen

Traject ondernemerscoaching

Ik ben bij Daphne geweest voor haar ondernemerscoaching. Buitensporig trok mijn aandacht doordat de gesprekken buiten, lopend zouden plaatsvinden. Naar grote tevredenheid! Alleen al dat buiten zijn gaf direct de nodige focus en rust. Dubbelop genieten dus: de volledige aandacht die je krijgt van Daphne plus de frisse buitenlucht.

Doordat Daphne elementen uit de natuur gebruikt in haar coaching kom je direct tot de essentie van alles. En ruist een wolk van onbelangrijke zaken als vanzelf van je weg. Daphne kan dit als geen ander, in alle rust laten gebeuren. Het gaf mij zoveel meer mij dan ik vooraf had gehoopt. Daphne heeft mij, met praktische opdrachten, geholpen ‘mijn weten’ om te zetten naar oprecht voelen. Waardoor ik de must van sommige routines zo duidelijke ervaarde en ik het nu direct in de praktijk toepas (én blijft toepassen!!).

Mijn persoonlijke doelen voel ik nu nog duidelijker. Tot diepst in mijn tenen. Daardoor sta ik dubbel stevig in mijn schoenen voor wat ik met mijn bedrijf wil bereiken en waarom. Buitensporig is voor mij een hele rijke keuze geweest. Grote aanrader als je vanuit je gevoel wilt leven. Monique

Kort traject natuurcoaching

Ik vond het heel goed dat je mij de tijd gaf om dingen te overdenken, zodat ik op dingen terug kon komen en zo weer tot nieuwe inzichten kwam. En je stelde goede vragen, zonder een oordeel daarin. Anoniem

Kort traject mindfulness in de natuur

Ik heb de coaching als heel fijn en verrijkend ervaren. Van tevoren heeft Daphne mij gevraagd wat ik graag wilde bereiken met de mindfulness in de natuur. Hier zijn we in 3 sessies mee aan de slag gegaan. Dit was te kort om grote veranderingen te merken, dat had Daphne al gezegd maar het kon i.v.m. mijn vakantie niet langer. Tijdens de wandelingen heb ik een enorme rust ervaren en heb ik wat technieken van Mindfulness geleerd. Allereerst is het een hele mooie ervaring om allerlei plekken van Nederland op een heel bewuste manier te kunnen zien. Ik heb me nooit gerealiseerd dat we in dit land ook zoveel mooie plekken hebben!

Daarnaast hebben de technieken van Mindfulness mij geholpen om meer rust te kunnen vinden, contact te maken en te kunnen registreren wat er van binnen gebeurd. Nu is het aan mij om het zelf verder voort te zetten, ik ben benieuwd hoe dat gaat. Mogelijk dat ik na mijn vakantie nog verder wil gaan met de sessies samen. Voor mij was het fijn geweest als er soms iets meer uitleg werd gegeven waarom je oefeningen doet en vooral, wat heb je eraan in de praktijk. Daphne vind ik heel relaxed en wat ik heel prettig vind is dat ze niet zweverig is. De dingen die ze zegt zijn heel duidelijk en ‘down to earth’, waardoor ik makkelijk mee wordt genomen in de informatie. Daarnaast is ze flexibel en meedenken in het maken van de afspraken. Dat zorgt dat de Mindfulness voor iedereen te bereiken is. Rebecca

Midweek Share & Care in Groet

Georganiseerd in samenwerking met yogadocente Mareen Becking

Organisatie
“Goede samenwerking, iedereen kon meedenken, harmonieus”
“Fijn dat jullie zo’n rust uitstralen en integer zijn, ik voelde mij meteen op mijn gemak”

Eten & sfeer Eten & sfeer
“Heerlijk eten, goede ingrediënten, gezellig”
“Het eten was perfect!!”
“Ongedwongen sfeer”
“Zeker geslaagd alles bijelkaar!!”
“Sfeer, heerlijk. Allemaal mensen die behulpzaam zijn en hetzelfde nastreven en flexibel”
“Leuk om met elkaar te koken, het ging ook heel spontaan”
“Kon niet beter. Vertrouwd, humor, warmte, liefde, zingen. Warm bad!”

Workshops georganiseerd door meerdere mensen
“Veel opgestoken van de ademworkshop van Frida”
“De rebirthing/ademworkshop van Sandra was heerlijk”
“Een geheel nieuwe ervaring opgedaan tijdens de rebirthing met Sandra”
“Blotevoetenwandeling, super!”
“’s morgens yoga met Mareen, te gek!”
“Fijn om samen muziek/klanken te maken tijdens de muziek avond met Sander en de handpan en de klankschalen. En de verbonden adem was heel bijzonder goed begeleid.”
“De mindfulness met Daphne, was mooi en fijne oefeningen”
“1 op 1 cranio met Heidi was heel erg fijn en super goed aanvoelend. Veel aan gehad!”
“1 op 1 cranio met Mareen, was zalig. Ik heb al veel gedaan, maar zo subtiel en effectief heb ik niet eerder ervaren.”

wandelcoaching-stichting-aloysius

Groepsworkshop Stichting Aloysius

In maart gaf ik een workshop voor de sector West van de Aloysius Stchting voor onderwijs aan kwetsbare groepen. Het personeel kan bij deze gelegenheid kennismaken met mindfulness en wandelcoaching en kan daarna desgewenst voor een individueel vervolgtraject kiezen. In september volgt de tweede workshop.

bedrijfsuitje-PsyQ-natuurcoaching-mindfulness

Teamuitje PsyQ

    • 25 mensen in de natuur
    • Stilte wandeling
    • Reflectie coachingsopdracht
    • Samenwerkingsopdracht
    • Bootcamp
      In samenwerking met Lifestyle Studio Dordrecht

Provincie-Noord-Holland-Logo

Groepswandeling Provincie Noord-Holland

Groepswandeling in de Kennemerduinen in Overveen op 7 mei 2017. Met ongeveer 10 mensen ging Buitensporig in opdracht van de Provincie Noord-Holland de natuur in. Het was een ontspannen wandeling met mindfulness en coachings elementen. Meer informatie: http://www.buitensporig.nl/groepswandeling/

 

Blote voeten wandeling Kennemer Duinen

Als masseur weet ik dat op blote voeten door het zand lopen gezond is voor body & mind. Het ervaren op de Nieuw Jaars wandeling met Daphne van Damme, die de Kennemer Duinen als startplaats had gekozen, was een unieke en uitermate positieve ervaring: Veel meer rust in denken & doen ondanks of door zand dat kouder voelde dan bladeren. Van onderliggende takken totaal geen last. Mijn voeten zijn Daphne uren later nog dankbaar en warm. De wandeling is een absolute aanrader die ik zeker wil herbeleven bij temperaturen onder en boven nul. Jolanda

Blote voeten wandeling in Groet

Eind juni liepen we op een fraaie zomeravond door de duinen bij Groet met Daphne van Damme. Op blote voeten uiteraard. De uitdaging om terwijl je pijntjes verwacht van scherpe dingen toch ontspannen te lopen. Daphne gaf hier goede tips voor. Het was heerlijk dat we lange tijd in stilte liepen. Op jezelf en toch verbonden met de groep. Daphne gaf ons af en toe een opdracht – mooie subtiele vragen om mee rond te lopen. Daphne weet een fijne sfeer te scheppen, ze blijft op de achtergrond en is tegelijk heel aanwezig. Dank voor een prachtige ervaring. Simon

Blote voeten wandeling in Overveen

Uit nieuwsgierigheid ben ik meegegaan op een blote voetenwandeling met Daphne van Damme. Ik vond het een heerlijke ervaring, het lopen op blote voeten voelt bevrijdend. We waren met z’n 2e wat al vrij snel gesprekken opleverde met diepgang, terwijl ik ondertussen aan het ontdekken was met tips van Daphne hoe het is om op blote voeten te lopen in het (warme) zand maar ook de hardere takjes en schelpen die je tegenkomt. Het was een bijzondere avond en ik kijk er naar uit om in november weer mee te mogen wandelen. Lilian

8-weekse cursus mindfulness in de studio

Een aantal reacties van cursisten

De voetmassage is een ontdekking! Je gaf een keer de vergelijking dat de emoties en gebeurtenissen in het leven als theeblaadjes naar de (bekken)bodem zakken. Dat vind ik een hele mooie.

Ik vond dat je helder uitlegde wat de bedoeling was, je keek of iedereen het begreep en speelde erop in als iemand wat meer aanwijzingen nodig had. Je hebt ook geluisterd naar de feedback die na een les gegeven werd, en daardoor soms de volgende les anders ingevuld of dingen anders benaderd. Je houding als docent was rustig en oplettend.

De oefeningen, maar ook de theorie en uitleg naast de oefeningen, zorgden ervoor dat ik mij meer bewust werd van hoe ik “bewuster” bezig kan zijn. Ook merkte ik welke oefening bij mij voor meer ontspanning of “het zijn-gevoel” zorgden.

Ik kan je prima volgen en het zijn fijne oefeningen waarbij ik me alleen maar weer realiseer hoe belangrijk het is om te doen. De raakvlakken met kundalini vind ik opvallend.

Ik kijk zeker positief op de training terug. Ik denk dat ik gevoelens en met name onrust beter een plekje kan geven door de oefeningen die we gedaan hebben. Ik vond de verhaaltjes aan het einde erg leuk en die van de wolven en de indiaan is me erg bijgebleven 😉 (hetgeen je het meeste aandacht geeft, dat groeit).

Ik vond het een fijne les. Voelde dat het weer meer stroomde in mij en mijn luchtwegen open gingen! Ik had ook weer drive om actiever te zijn.